Siempre he sentido una profunda conexión con la naturaleza: árboles frondosos, ríos cristalinos, playas que transmiten calma, bosques que parecen respirar vida, y montañas que inspiran grandeza. Mi amor por estos espacios no es solo una preferencia personal, sino una parte fundamental de quién soy. Sin embargo, la realidad ambiental de Panamá me llevó a convertirme en activista, casi sin darme cuenta. Fue una respuesta a las necesidades situacionales de mi país, donde la educación ambiental sigue siendo una asignatura pendiente.

Desde entonces, a través de Fundación Limpia Panamá, he trabajado en promover la conciencia ambiental y empoderar a las personas para que adopten prácticas más sostenibles. Una de las herramientas más valiosas en esta misión ha sido la psicología ambiental, una disciplina que conecta directamente nuestras emociones y comportamientos con el entorno que nos rodea.

La psicología ambiental estudia cómo los espacios, tanto naturales como construidos, influyen en nuestras emociones, pensamientos y acciones. Desde cómo un entorno verde puede reducir el estrés, hasta cómo el diseño adecuado de un espacio puede fomentar hábitos sostenibles, esta disciplina nos muestra que cuidar nuestro entorno no solo beneficia al planeta, sino también a nosotros mismos.

Por ejemplo, se ha demostrado que vivir o trabajar cerca de áreas verdes reduce los niveles de ansiedad y depresión, mejora la concentración y nos hace sentir más conectados. Estos efectos no son casuales; como seres humanos, nuestra relación con el entorno natural es profunda y esencial para nuestro bienestar.

Pero esta conexión no siempre es consciente. Muchas veces, nuestras acciones hacia el medioambiente no reflejan lo que sabemos que es correcto. Ahí es donde la psicología ambiental interviene, ayudándonos a entender las barreras psicológicas que nos impiden adoptar hábitos sostenibles y ofreciendo soluciones prácticas para superarlas.

En Panamá, un país rico en biodiversidad y paisajes espectaculares, esta disciplina tiene un papel vital. No basta con proteger nuestros recursos naturales; necesitamos educar a las personas para que comprendan su impacto en el entorno y adopten prácticas que beneficien tanto al medioambiente como a las comunidades.

Mi equipo y yo, desde Counseling and Consulting, hemos integrado estos principios en nuestra labor. A través de talleres y formaciones, trabajamos con empresas y organizaciones que desean ser agentes de cambio, creando entornos laborales sostenibles y fomentando un impacto positivo en sus equipos y en el planeta.

Porque al final, la sostenibilidad no es solo un objetivo, es una forma de vida. Y cuidar el entorno no es solo responsabilidad de unos pocos; es una acción colectiva que empieza con la educación y la conciencia. Si estás interesado en llevar estos conocimientos a tu empresa o comunidad, contáctanos. Juntos, podemos construir un futuro más limpio, consciente y sostenible.